Gewoon de schoenen aan en komen: samen wandelen met Kuier Deur

Begeleider Hans Letteboer staat dan klaar, herkenbaar aan zijn rode hesje. “Ik zeg altijd: er zijn honderd redenen om niet te gaan, maar één goede reden om wél te gaan. Gewoon de schoenen aan en komen!”

Wandelen op jouw tempo 

De wandelgroep is er voor iedereen die al wat ervaring heeft met wandelen en het fijn vindt om samen op pad te gaan. De route is meestal tussen de 5 en 7 kilometer en het tempo is goed bij te houden. “Je hoeft geen topconditie te hebben,” vertelt Hans. “Als je minimaal een uur rustig kunt wandelen, kun je meedoen.”

Hechte groep wandelaars  

Wat begon als een training voor mensen met een gezondheidsvraag, is inmiddels uitgegroeid tot een hechte groep wandelaars. “We doen dit al zeven jaar,” vertelt Hans. “Sommige mensen komen al jaren, anderen zijn er net bij. Laatst hebben zich vijf nieuwe mannen aangemeld – dat zorgt voor een mooie balans in de groep.”

Nieuwe deelnemers worden altijd persoonlijk welkom geheten. “Ik stel nieuwe mensen altijd eerst even voor aan de rest van de groep. Daarna loop ik een stukje met je mee,” zegt Hans. “Zo leer ik je een beetje kennen en kijk ik hoe het gaat. We kunnen het dan ook hebben over eventuele blessures waar ik rekening mee kan houden.”

Meer dan wandelen 

Het wekelijkse rondje is niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook voor de gezelligheid. “Halverwege houden we altijd even pauze,” zegt Hans. “Even kletsen, en daarna loop je vaak vanzelf weer met iemand anders verder. Dat is het mooie van wandelen in een groep.”

Na afloop staat de koffie klaar bij Stichting MAN. “Dan zie je hoe belangrijk het is voor mensen. Niet alleen om te bewegen, maar ook om elkaar te ontmoeten.” 

Doe mee! 

De wandelgroep vertrekt elke vrijdagochtend om 9.30 uur vanaf Stichting MAN (Nilantspad 3) in Losser. Meewandelen is gratis. Wil je voor het eerst meedoen? Bel of mail dan even met Hans Letteboer, dan neemt hij een extra hesje voor je mee en zorgt hij dat je je meteen welkom voelt: 06 - 23 26 43 68 of Hansjoseletteboer@gmail.com.

Ook in Overdinkel en De Lutte

Woont u in Overdinkel of De Lutte? Ook daar zijn Kuier Deur groepen waar u aan mee kunt doen.

• Overdinkel: elke maandagochtend om 9.00 uur vanaf ‘t Trefhuus
• De Lutte: elke laatste woensdag van de maand om 10.00 uur vanaf Dorpshoes Erve Boerrigter. In de zomermaanden (mei-sep) starten ze een half uurtje eerder