Valpreventie
De Smartfloor
De Smartfloor is een 5 meter lange mat met slimme sensoren. Tijdens het lopen over de mat worden staplengte, loopsnelheid en frequentie gemeten. Binnen enkele seconden volgt een duidelijk beeld van het valrisico.
Na de test geeft een fysiotherapeut persoonlijk advies over het verlagen van dat risico – bijvoorbeeld met gerichte oefeningen, het gebruik van hulpmiddelen of deelname aan een valpreventieprogramma.
Hoe werkt de test?
Bij de valrisicoprofielcheck worden loopgedrag en valgeschiedenis in kaart gebracht met een looptest en een korte vragenlijst. Dit gebeurt altijd onder begeleiding van een fysiotherapeut. Het resultaat is een compleet beeld van het valrisico, met praktisch en persoonlijk advies.
Als het nodig is, kan er een uitgebreide valanalyse worden gedaan. De test is op afspraak beschikbaar via beweegcoach Jurgen Schiphorst of via fysiotherapiepraktijken die met de Smartfloor werken.
Gehighlighte tekst: Let op! Afhankelijk van de zorgverzekering kunnen er kosten verbonden zijn aan een (uitgebreide) analyse. Informeer bij je eigen fysiotherapiepraktijk naar de voorwaarden.
Cursus: Vallen Verleden Tijd
Deze cursus is voor 65-plussers die zelfstandig wonen. In tien wekelijkse sessies van 1,5 uur werk je aan balans, kracht en zelfvertrouwen. De oefeningen sluiten aan bij je eigen niveau en helpen valincidenten voorkomen.
- Duur: 10 weken
- Frequentie: 1x per week, 1,5 uur
- Locatie: Stichting MAN, Nilantspad in Losser
Cursus: In Balans
Voor zelfstandig wonende 65-plussers met verhoogd valrisico. Bijvoorbeeld na twee valincidenten, of als lopen of balans moeite kost. In twaalf weken werk je aan balans, spierkracht en zelfvertrouwen met o.a. Tai Chi.
- Duur: 12 weken
- Frequentie: 2x per week, 1,5 uur
- Locatie: diverse plekken in Losser
Twijfel je of deze cursus geschikt is? Bespreek het met de beweegcoach.
Cursus: Otago
Voor 65-plussers die zich kwetsbaar voelen en zelfstandig wonen. Je werkt aan kracht, balans en mobiliteit, zowel thuis als in een groep. Doel: 30 minuten zelfstandig wandelen.
- Duur: 12 weken
- Frequentie: 1x per week, 45 minuten
- Oefeningen: thuis en/of in groepsverband bij een fysiopraktijk
Kosten en aanmelden
Voor deelname aan de cursussen geldt een eigen bijdrage van €25,- (januari 2025). De cursussen vinden plaats op verschillende locaties in de gemeente Losser.
Aanmelden of vragen? Neem contact op via het contactformulier.